5-कारक हैंगओवर मॉडल
हैंगओवर की गंभीरता किसी एक चर से तय नहीं होती। Rohsenow और Howland (2010, Alcoholism: Clinical and Experimental Research) के नियंत्रित शोध ने दिखाया कि पाँच परस्पर क्रिया करने वाले कारक अगली सुबह की अधिकांश पीड़ा समझाते हैं। हम इन्हें अधिकांश पीने वालों के लिए प्रभाव के घटते क्रम में सूचीबद्ध करते हैं, हालाँकि व्यक्तिगत भार आनुवंशिकी और व्यवहार के साथ बदलते हैं।
पहला कारक ग्राम में कुल इथेनॉल खुराक है। हर ग्राम एसीटैल्डिहाइड उत्पादन को और ऊपर ले जाता है, और एसीटैल्डिहाइड — न कि स्वयं इथेनॉल — वह सूजन प्रतिक्रिया चलाता है जो हैंगओवर जैसी लगती है। दूसरा कारक कंजेनर भार है: किण्वन और बैरल एजिंग के रासायनिक उप-उत्पाद जो इथेनॉल के साथ आते हैं। तीसरा कारक निर्जलीकरण है, जो इथेनॉल द्वारा एंटीडायूरेटिक हार्मोन (ADH, वासोप्रेसिन) के दमन के कारण होता है और गुर्दे को प्रति मानक पेय लगभग 60 से 80 मिलीलीटर अतिरिक्त मूत्र निकालने को मजबूर करता है।
चौथा कारक नींद की बाधा है। अल्कोहल नींद की शुरुआत का समय छोटा करता है लेकिन रात के पहले हिस्से में REM को दबाता है, फिर दूसरे हिस्से में खंडित REM की वापसी होती है। पाँचवाँ कारक भोजन बफ़र है: पीने से पहले या उसके दौरान खाना गैस्ट्रिक खाली होने को धीमा कर सकता है और शिखर रक्त अल्कोहल सांद्रता को कम कर सकता है। मॉडल हर कारक को भारित योगदान देता है ताकि दिख सके कि दर्ज की गई रात में कौन सा कारक लक्षण-जोखिम पर अधिक प्रभाव डाल सकता है।